Divers

Entraînement Cosmos 2017 – séance 5

Reprendre

Autre exercice d’appui-soutien-appui

A vers B vers C (appui) vers D (soutien) vers A (appui) vers B’

puis retour avec

B’ – A’ – D (appui) – C (soutien) vers B’ (appui) vers A

Ou la variante sans retour avec tir au but en bout de parcours (A-B-C-D-A-B-tir) et on repart avec les suivants (B-A-C-D-B-A-tir). Ça prend des ballons dans chaque file.

Faire jouer une partie avec la règle du but marqué après un enchaînement appui/soutien/appel et enchaînement tir = 3 points.

Dans une variante, essayer un joueur dans chaque équipe qui est obligé de passer vers l’arrière (à un soutien).

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